Retraite de yoga avec Biret à la ferme Straumen

Rejoignez-nous pour une retraite de yoga avec Biret à Straumen Gård !
Un week-end de paix, de nature et d'alpagas
Avez-vous besoin de déstresser et de vous ressourcer ? Rejoignez-nous pour un week-end magique où nous combinerons yoga, méditation et vie de ferme confortable - entourés d'une nature magnifique et de nos curieux alpagas !

Heure et lieu :
Arrivée : vendredi à 17h30 (17h30)
Départ : Dimanche à 14h00 (14h00)

Programme du week-end :

Vendredi :
17.30 - Arrivée et enregistrement
18.00 - Yoga de bienvenue : rassemblement autour du feu de camp avec les alpagas qui se promènent autour de nous.
19.30 - Dîner végétarien : Un repas nutritif (servi à l'intérieur en cas de mauvais temps).
20.30 - Méditation guidée : Relaxation pour vous aider à vous installer et à trouver la paix intérieure.

Samedi :
08.00 - Yoga du matin : Commencez la journée avec énergie et concentration.
10.00 - Petit-déjeuner : Savourez un délicieux petit-déjeuner sain.
11.00 - Préparation : Nous faisons nos valises et nous nous préparons à l'aventure !
11.30 - Excursion en bateau et nature : Rejoignez-nous pour pêcher ou faites une randonnée en pleine conscience jusqu'à Selfjammaren.
Déjeuner et barbecue à Selfjammaren.
17.30 - Yoga du soir : évacuez le stress de la journée.
19.30 - Dîner à la ferme : Un dîner savoureux dans un cadre agréable.
20.30 - Méditation guidée : Finir la journée par une réflexion intérieure.

Dimanche :
08.00 - Yoga du matin : Une nouvelle journée, de nouvelles opportunités pour trouver la tranquillité.
10.00 - Petit-déjeuner : Commencez la journée du bon pied !
11.00 - Randonnée en alpaga : Explorez la nature en compagnie de nos sympathiques alpagas.
12.00 - Cercle de clôture : Fruits, noix, et un rassemblement pour partager nos expériences avant de rentrer à la maison.
13.30 - Départ : Rentrez chez vous avec de merveilleux souvenirs et une nouvelle énergie !

L'expérience du yoga : Toutes les séances de yoga seront liées à la nature et permettront de construire une communauté grâce à des exercices dynamiques et à la méditation.

Instructeur de yoga :
Biret est une instructrice de yoga certifiée qui se passionne pour la création d'un équilibre entre la respiration, le corps et l'esprit. Elle dirige son propre studio à Mo i Rana, et son enseignement est profondément ancré dans les cycles de la nature. Tout le monde est invité à s'épanouir ici à son propre rythme !

Cette retraite vous convient-elle ? Cette retraite est parfaite pour tous ceux qui cherchent à se connecter à la nature et à trouver la paix dans leur vie quotidienne.

• Yoga dans la nature
• La vie à la ferme avec les alpagas
• Paix et harmonie

Convient à toute personne âgée de plus de 16 ans.

• Séances de yoga
• Méditations
• Randonnées en pleine conscience